dimanche

Pâtes aux légumes

Pour 4 personnes

Préparation 15 minutes

Cuisson 20 minutes

150 g de pâtes

sel, poivre, sucre

1 cs de pignons de pin

1 poivron vert

1 branche de céleri

80 g de champignons de Paris émincés

50 g de tomates cerises

40 g d' olives vertes ou noires dénoyautées

1 gousse d'ail hachée

1 cs d'huile d'olive

150 g de petites billes de mozzarella

3 cs de feuilles de basilic


- Couper le céleri en tranches, le poivron en dés, les tomates en deux, émincer les olives,

- Dans l'eau bouillante légèrement salée, cuire les pâtes selon votre goût.

- Dorer les pignons de pin dans une poêle sans matière grasse.

- Verser de l'huile dans une grande poêle, ajouter le poivron, les champignons, le céleri, les tomates, les olives, et l'ail, assaisonner de sel, de sucre et de poivre.

- Egoutter les pâtes, les incorporer aux légumes avec les billes de mozzarella.

- Servir parsemé de basilic et de pignons de pin.

vendredi

Tarte aux spéculoos et citron vert

Pour 6 personnes

Préparation 30 minutes

Cuisson 15 minutes

Réfrigération 20 minutes + 2 h




250 g de spéculoos

5 citrons verts

1 citron jaune

4 oeufs entiers + 1 jaune

100 g de beurre

500 g de lait concentré sucré






- Faire ramollir le beurre.

- Réduiser les spéculoos en poudre et ajouter le beurre ramolli.

- Mélanger bien pour obtenir une pâte.

- Etaler ce fond dans un moule à tarte ou dans des moules individuels puis réserver pendant 20 minutes au frais.

- Préchauffer le four à 180°.

- Presser les citrons verts et le citron jaune.

- Fouetter les oeufs et le jaune avec le lait concentré et le jus des citrons.

- Verser le mélange sur la pâte aux spéculoos.


- Enfourner pour 15 minutes puis laisser refroidir au réfrigérateur 2 h avant de servir.

- Si vous n'avez pas assez de biscuits, vous pouvez simplement faire un flan avec le reste de crème au citron.

mercredi

Verrines avocat, yogourt, saumon fumé

Pour 4 personnes

Préparation 10 minutes 

Cuisson aucune





2 avocats bien mûrs

2 cs de jus de citron

1 cc de sauce worchestershire

quelques gouttes de Tabasco

200 g de yogourt nature

150 g de saumon fumé












- Couper les avocats en deux, retirer le noyau et prélever la chair à l'aide d'une cuillère.

- Ecraser finement la chair avec une fourchette, incorporer le jus de citron, la sauce worchestershire et le Tabasco.

- Répartir ce mélange dans 4 verrines et couvrir avec le yogourt.

- Couper le saumon fumé en morceaux et en décorer les verrines.


- Conserver au frais jusqu'au moment de servir.

- Décorer d'une tranche de citron et d'aneth.

mardi

Soufflé de pommes-de-terre à la dinde

Pour 4 personnes

Préparation 20 minutes

Cuisson 45 minutes

150 g de blanc de dinde cuite

200 g de pommes de terre farineuse

4 cs de ricotta

2 oeufs

2 cs de beurre

farine et beurre pour les ramequins

sel, poivre du moulin

muscade



- Peler les pommes de terre, les cuire et les réduire en purée.

- Préchauffer le four à 220°.

- Verser de l'eau dans un plat à bord haut allant au four.

- Couper le blanc de dinde en petit dés et les faire revenir dans le beurre.

- Beurrer les ramequins, les saupoudrer de farine et les placer dans le plat, ajouter de l'eau dans le plat jusqu' à mi-hauteur des ramequins.

- Séparer les blancs des jaunes d'oeufs.

- Incorporer les jaunes d'oeufs, la ricotta et les dés de dinde à la purée de pommes de terre.

- Assaisonner de sel, de poivre et de muscade, bien lisser la purée.

- Monter les blancs d'oeufs et le sel en neige, les incorporer délicatement à la purée.

- Répartir cette préparation dans les ramequins, les disposer dans le plat et enfourner pendant 25 à 30 minutes.

- NE SURTOUT PAS OUVRIR LA PORTE DU FOUR DURANT LA CUISSON.

- Servir avec une salade.

dimanche

Cabillaud au four gratiné au fromage

Pour 2 personnes

Préparation 5 minutes

Cuisson 40 minutes





2 filets de cabillaud avec peau de 150g/pièce ( frais ou surgelé)

100 g de cheddar coupé en fines tranches

sel, poivre

1 cc huile d'olive

1 tomate

2 cc de vin blanc











- Préchauffer le four à 180°.

-Faire chauffer l'huile dans une poêle.

- Assaisonner le poisson de sel et de poivre, dorer à la poêle2-3 minutes d'un côté.

- Déposer le poisson dans un plat à gratin.

- Couper la tomate en rondelles et les superposer sur le poisson (j'avais pas de tomates "normale", les cherry vont très bien aussi).

- Couper le fromage en fines tranches (avec un économe par exemple) et le mélanger dans une casserole avec le vin.

- Faire chauffer doucement le mélange fromage/vin blanc, en remuant régulièrement jusqu' a ce que le fromage soit totalement fondu et bien mélangé avec le vin.

- Verser cette préparation sur le poisson.

- Dorer 8 - 10 minutes au four sur la grille du milieu.

- Assaisonner éventuellement de poivre.

- Servir avec une salade de rampon ou de jeunes pousses.

mardi

Paillassons piquants de pommes de terre au lard

Pour 4 personnes

Préparation 25 minutes

Cuisson 20 minutes




700 g de pommes de terre farineuses

2 oignons nouveau

4 tranches de lard

2 tranches de jambon de Bayonne

2 cs d'huile d'olive

1 cc de piment d' Espelette

Sel, poivre



- Pelez et râpez les pommes de terre comme des röestis.

- Emincer les oignons avec leurs tiges.

- Couper le jambon en lanières.

- Verser les pommes de terre, les oignons et le jambon dans un saladier.

- Ajouter la moitié du piment d' Espelette, saler et mélanger.

- Chauffer l'huile dans une grande poêle.

- Façonner des petites galettes et faites-les cuire 8 minutes sur feu doux.

- Retournez-les et faites-les cuire 6 minutes de l'autre côté.

- Couper les tranches de lard en deux dans la longueur.

- Entourer chaque galette d'une galette de lard.

- Terminer la cuisson 2 à 3 minutes.

- Saupoudrer du reste de piment.

- Vous pouvez servir les galettes en accompagnement d'un rôti ou d'une salade.

vendredi

Spaghettis aux tomates cerises, haricots et lard

Pour 2 personnes

Préparation 20 minutes

Cuisson 20 minutes

 
160 g de spaghettis

200 g de haricots verts surgelés ou en boîte

1 échalote

40 g de lard

200 g de tomates cerises

125 ml de crème liquide

100 ml de bouillon de légumes

poivre, sucre

basilic


- Cuire les pâtes dans une grande quantité d'eau salée.

- Blanchir les haricots environ 3 minutes dans de l'eau salée, les égoutter et les rincer à l'eau froide.

- Couper l'échalote en petits dès et le lard en lamelles.

- Couper les tomates en 2 ou en 4 si elles sont grosses.

- Dans une poêle faire revenir doucement le lard, ajouter l' échalote et faire revenir.

- Ajouter les haricots et faire étuver brièvement le tout.

- Verser la crème, le bouillon et porter à ébullition.

-Assaisonner de sel, de poivre et de sucre.

- Ajouter les tomates, les pâtes et mélanger le tout.

- Servir décoré de feuilles de basilic.

mercredi

Gratin de cabillaud au basilic

Pour 4 personnes

Préparation 10 minutes

Cuisson 30 minutes




800 g de tomates

12 cc de moutarde fine

4 gousse d'ail

8 cc de crème

550 g de polenta crue

500 g de cabillaud

basilic

sel, poivre







- Préchauffer le four à 180°.

- Couper les tomates en petits morceaux.

- Dans une casserole, faire cuire les tomates 5 minutes, ajouter la moutarde, l'ail hâché la crème et la polenta.

- Laisser réduire pendant 5 minutes, vérifier la cuisson de la polenta.

- Mixer le cabillaud, ajouter le poisson aux tomates.

- Ajouter le basilic, saler, poivrer et bien mélanger.

- Verser le mélanger dans un plat à gratin ou dans des ramequins et cuire 30 minutes.

- Servir avec une petite salade.



mardi

Risotto d'orge perlé aux petits pois

Pour 4 personnes

Préparation 10 minutes

Cuisson 25 minutes






1 gousse d'ail

50 g de jambon 

200 g d'orge perlé

1 L de bouillon de légumes

200 g de petits pois (frais, surgelé ou en boîte)

sel, poivre

persil (frais ou séché)

parmesan

1 cs de crème fraîche




- Eplucher  l'ail et l'oignon et les couper en petits dès.

-  Couper le jambon en dès et le faire revenir dans une poêle ou une casserole sans matière grasse.

- Retirer le jambon, étuver l'ail et l'oignon dans les sucs jusqu'à transparence.

- Ajouter l'orge et faire revenir brièvement.

- Verser le bouillon, ajouter le jambon, couvrir et laisser mijoter doucement environ 20 minutes.

- Incorporer les petits pois, saler, poivrer et cuire encore 5 minutes.

- Hacher le persil (si il est frais).

- Mélanger la crème, le persil et le parmesan, incorporer à l'orge.

- Assaisonner si besoin, servir.



lundi

Beignets de bananes plantain

Pour une douzaine de petits beignets :

Préparation 5 minutes


Cuisson 1 minutes 30

 
2 banane plantain bien mûre (noire)

1 CS de sucre de canne

2 CS de farine

1 CS de rhum

1 CC de vanille liquide

un peu de cannelle

Huile de friture





-  Éplucher la banane et l'écraser au presse purée. 

- Ajouter le sucre, mélanger, puis la farine et les aromates.  

- La pâte doit avoir une consistance de pâte à gâteaux, pas trop liquide. 

- Si nécessaire, ajouter un peu de lait végétal, mais personnellement je n'en ai pas eu besoin du tout. 

- Chauffer l'huile, elle doit être bien chaude, et mettre des cuillères de pâtes dedans. 

- Laisser frire les beignets 1mn30. 

- Servir chaud, saupoudré de sucre de canne ou de sucre glace.

- Pour plus de gourmandise, servez vos beignets avec une boule de glace ou avec quelques fraises et des pépites de chocolat.

dimanche

Gratin de st-jacques aux shiitaké

Pour 2 personnes

Préparation 5 minutes

Cuisson 25 minutes

 
250 g de noix de st-jacques

250 g de champignons shiitaké (frais ou séchés)

1 dl de crème fraîche

1/2 cs de maïzena

1 cs de vin blanc

sel, poivre

persil 





- Préchauffer votre four à 200°

- Si vous avez des shiitaké séchés, faites-les tremper 30 minutes dans de l'eau tiède.

- Couper les champignons en fines lamelles.

- Déposer vos noix de st-jacques et les shiitaké dans un plat à gratin.

- Dans un saladier mélanger la crème, le vin blanc, la maïzena, le sel, le poivre et le persil, bien mélanger.

- Verser la sauce sur les st-jacques et enfourner pour 25 minutes.

- Vous pouvez servir votre gratin avec une salade, ou avec une portion de riz.

samedi

Soupe mexicaine

Pour 4 personnes

Préparation 10 minutes

Cuisson 15 minutes

1 oignon

1 gousse d'ail

200 g de pois chiche en boîte

200 g de haricots blancs en boîte

200 g de haricots rouge en boîte

1 dl de vin rouge

1 cc d'huile

7,5 dl de bouillon de légumes

sel, poivre

1 pincée de sucre

200 g de tomates en dès (fraîche ou en boîte)

8 tranches de baguette 

1 cs de concentré de tomate


- Emincer l'oignon et presser l'ail.

- Dans une casserole faire revenir les oignons et l'ail dans un peu d'huile.

- Mouiller avec le bouillon et ajouter les tomates.

- Egoutter tout les légumes et les ajouter avec le vin rouge.

- Laisser mijoter environ 10 minutes, incorporer le concentré de tomate.

- Saler, poivrer, ajouter le sucre.

- Servir la soupe avec les tranches de baguettes grillées.